こんにちは！松井薬局浦添店です！

浦添市のパワースポット松井薬局浦添店です

タイトルを見てお気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが、昨日の「ためしてガッテン」で放送されていた内容です

貧血は最新の国民栄養調査では、男性で1割、女性で2割の方が貧血になっているとの事。

血液の主な材料である鉄分は汗や尿、運動での体への衝撃などで体外に出ていき、女性の場合は月経でも鉄分が排出されてしまいます

貧血は立ちくらみやめまいなどの症状が代表的ですが、他にも乾燥肌や口内炎、抜け毛、爪の変形、飲み込み障害、氷食症（無性に氷が食べたくなる）など、全身にさまざまな“微妙な不調”が現れます。

貧血は主に鉄分不足。鉄分が不足するという事は全身に酸素が不足してきます

貧血貧鉄貧酸

になるという事です

少し前は鉄の調理器具を使う事である程度鉄分が補給できていたのが、現在ではあまり使用されない事により、現代人は鉄分が十分に補給できていない方が多いです。。

鉄分を充分に補給するには

１．鉄分の多い食材であるレバー、赤身肉、貝類、海藻、ほうれん草や小松菜、大豆製品などを食べる。

２．鉄の調理器具を使う。

などです

それでも貧血になってしまう場合は、体内で出血が起きていたり、腸や腎などの臓器が弱っている恐れもありますから、気になる方はご相談下さいね

当店ではこれまで話した鉄分を手軽に補給できる栄養剤があります

その名はレバコール

天然のカツオの肝臓エキスを使用し、たったの20mlで鉄分12mlが摂れるんです

厚生労働省が推奨している1日の鉄分量は、年齢で違いはありますが男性で7ml程度、女性で11ml程度(小中学生は＋3ml、妊婦中期・末期は＋15ml)です。

その量がレバコールで手軽に補給できます

レバコールは6種類あり、試飲もしているので、興味のある方は気軽に店舗までお越し下さいね