こんにちは！松井薬局浦添店です！

松井薬局の石田です。

多少の増減はありますが、5kgマイナスは維持しています

さらなる野望に向けて、背中を押される出来事がありました。

いつもお世話になっているバーでの出会いです。

その方は、もともと高校球児で、今は社会人（35歳）だそうです

その方と、ダイエットの話しになりました。

詳しい経緯は省きますが、結論、「基礎代謝」を上げないとダメでしょう～
って、ことに。。。

やります、「筋トレ」

ジムに行くのは面倒だしなぁ～

普段の生活で何か・・・

「ウエイト」を付けることにしました。

片足で1.15kgあります。

外からは見えないようにしていますので、仕事中でも違和感ありません

たった、その程度のものでと思われるかもしれませんが、動き回っていると、意外と効いてきます

さあ、どんな結果が現れるかお楽しみに～～