てぃーだブログ › こんにちは！松井薬局浦添店です！ › 健康情報 › 水分補給を忘れずに！

2018年07月25日

水分補給を忘れずに！

おはようございますニコニコ

現在の牧港の気温32.2℃びっくり！！暑いですね～～日の出

ニュースでも取り上げられている通り、熱中症で死亡者まで出るほど、とても暑い日が続いています汗汗

外出などする際は日焼け対策に加えて、水分補給も忘れずに摂るようにしましょうびっくり！！

汗にはミネラル分が含まれるので、ただの水だけでなく、経口補水液などのミネラル分が入った飲み物を摂るよう心がけましょう♪赤

一度に大量に摂っても体を冷やしてしまうので、こまめに少しずつ摂るのが良いですよびっくり

また、冷蔵庫などに入っている飲み物は、摂り過ぎに注意してくださいねおすまし

外出する時だけでなく、室内でも注意が必要です。

冷房や扇風機をうまく活用して、暑いのを我慢しないようにしましょうびっくり

冷房の設定温度は、外の気温の５℃以内にすると自律神経の乱れも起こりにくくなりますよ音符オレンジ


熱中症対策をしっかり行い、気持ちよく８月を迎えましょうキラキラ　


相談できる薬局
松井薬局浦添店
(098)943-4193
浦添市牧港4-6-9




同じカテゴリー（健康情報）の記事
夏も咳で来店される方、多いです！
夏も咳で来店される方、多いです！(2018-06-11 11:00)

熱中症には気をつけて！
熱中症には気をつけて！(2018-06-07 11:59)

紅斑(肌が赤くなる)要因・対策
紅斑(肌が赤くなる)要因・対策(2018-06-05 11:59)

朝食を食べるメリット３つ！！
朝食を食べるメリット３つ！！(2018-06-04 16:21)

だるさ　スタミナ切れ　乾燥肌　それって貧血かも？
だるさ　スタミナ切れ　乾燥肌　それって貧血かも？(2018-04-26 16:00)

帯状疱疹の症状・原因
帯状疱疹の症状・原因(2018-02-12 11:51)


Posted by 松井薬局浦添店 at 11:47│Comments(0) │健康情報
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲